Инструменты для самостоятельного ухода за здоровьем

Понимайте свои результаты анализов с помощью ИИ-аналитики. Получите четкое объяснение результатов ваших тестов и их значения для вашего здоровья.

Оцените здоровье вашего сердца с помощью нашего комплексного теста. Определите потенциальные факторы риска и получите персонализированные рекомендации для здоровья сердца.

Оцените свое психическое благополучие и получите персонализированные рекомендации. Поймите свое эмоциональное состояние и узнайте стратегии для улучшения психического здоровья.

Создайте сбалансированный план питания, адаптированный к вашим целям здоровья. Получите персонализированные советы по питанию и предложения рецептов на основе ваших диетических предпочтений и потребностей.

Отслеживайте и улучшайте свои паттерны сна для лучшего здоровья. Анализируйте свои привычки сна и получайте советы для достижения более спокойного и восстанавливающего сна.

Изучите эффективные техники для управления и снижения стресса. Откройте для себя методы релаксации, практики осознанности и изменения образа жизни, которые помогут вам справляться с ежедневными стрессорами.